GLA vs EPO

Salam..
Dulu saya penah cerita pasal EPO..Bila makan senggugut x terok sangat, n period datang pon on time je xdak delay & xdak awal..

Biasa la orang yang sedang Ber TTC ni kalau boleh semua benda nak try..dengar je ada ubat yang bagus bleh bagi peknen cepat semua nak beli, semua nak bedal...then bila try sekali xlekat terus stop cari plak ubat lain..

Lepas amik EPO aritu, habis je 1 botol trus stop, sbb rasa macam x membantu pon..Kali ni saya try plak GLA shaklee..Rasa-rasanya ramai kot yang dah tahu pasal produk shaklee ni..Memang produk shaklee ni bagus (nak promote cket sbb dah jadi distributor shaklee) coz saya sendiri yang makan and dah rasa dah perbezaan dia tapi untuk GLA ni first time baru try sebab nya takut nak campur-campur ubat kang xsihat jadi penyakit plak kot..GLA and EPO ni sama jer fungsinya tapi xtau la plak lain brand lain hasilnya, so kira nak buat eksperimen kat diri sendiri la ni..

Cara makan still sama, ambik time 1st period then bila time subur kena stop ..Lepas tu saya ada amik ESP and B-Complex..Husband plak just makan Zinc..ni untuk set kesuburan shaklee bagi husband & wife la.. Bukan nak soh orang beli ke hape ke tapi ni saya nak tengok kesan produk ni kat badan saya sendiri..Sebab lain orang lain tindakbalas nye..

Tapi setakat ni memang kesan dia lebih kurang macam EPO je..Period saya bulan lepas 3/10 so budget dia nak datang plak 3/11 ni, dah nak dekat dah ni tapi tanda2 sebelum period macam sakit breast xdak lagi la..kira mungkin dia akan datang macam tu je tanpa da simtom pms..Hmmm bagus gak tu.. Kita tunggu dan lihat jer

Ini la rupa nye GLA shaklee ni

BBT & OPK

Salam semua..

Fuhhh lama gile kot x wat entry dalam blog ni..Rasa cam bersawang-sawang-sawang..Nak buat macam mana dengan kebizian yang terlampau..

Xpe la..kali ni entry nak citer cket pasal BBT and OPK. Pada sesapa yang tahu ok la..Tapi pada sesapa yang baru nak tahu and dah tahu dan nak cuba apply macam saya buat sekarang ni..

Kalau nak tahu, ini adalah salah satu usaha pada sesapa yang sedang TTC and nak cuba dalam cara yang normal, Macam saya ni..

BBT (Body Basal Temperature) ni kalau nak buat kena ada disiplin diri coz setiap hari dari first period kena amik suhu badan..Pastikan diambil pada waktu pagi means lepas jaga je dari tido terus amik, letak termometer tu bawah bantal and pastikan suhu diambil pada masa yang sama setiap hari..Kalau start buat BBT set jam pukul 6.30 pgi sampai bila-bila pon kena ambil 6.30 pgi, kalau lewat stgh jam masih bleh dikira asalkan jgn bergerak..Then, masa nak amik suhu tu termometer tu kena letak bawah lidah, yang ni pon sama gak, kalau dah start letak bawah lidah sebelah kanan selamanya kena belah kanan, kalau belah kiri selamanya sebelah kiri..lepas dah amik suhu opcoz kena catat dalam graf, macam yang saya buat saya download satu application ni terus dalam HP so senang nak hapdet ke apa ke..Setakat ni dah 3 cycle saya buat macam dah boleh nampak patern dah..bila period suhu akan drop lepas habis period suhu akan naik sikit, bila time subur suhu akan drop lagi and akan tinggi and maintain bila dalam tempoh 2ww (2 week wait) dan lagi sekali akan turun bila nak datang period balik..

BBT ni kena disertakan ngan OPK (Ovulation Prediction Kit)..pada sesapa yang dah tahu OPK untuk apa tahniah yer, pada yang xtahu meh sini nak citer..OPK ni macam pregnancy test,tapi ini untuk cek time subur kita..Kalau dapat line terang maknanya time tu subur la, then lepas 36-48 jam digalakkan untuk bersama dengan husband..
Ada cara2 gak nak cek guna OPK ni, kalau saya, saya akan cek pada hari ke-12 sampai hari ke-16.Digalakan untuk ambil pada jam 2.00 ptg @ 2.30 ptg dan kena puasa air 3 jam sebelum test..Tapi x semestinya kena ambil pukul 2.00ptg, macam saya yang bz sangat ni, slalunya saya buat time balik rumah dalam kul 7.00ptg cmtu. still akan naik 2 line kalu kena time subur la..




yg ni test pada hari ke-16 & 17 bulan lepas